728x90 반응형 SMALL 머루1 [머루] 건강에 미치는 효능과 주의할 부작용 안녕하세요! 오늘은 머루에 대해서 알아보려고 하는데요! 머루는 작고 둥근 형태의 과일로, 주로 잎이 많은 나무에 열매가 매달려있는 모습으로 잘 알려져 있습니다. 머루란 머루는 작고 둥근 모양을 가진 과일로, 보통 빨간색이나 검은색을 띠고 있습니다. 산란한 맛과 함께 달콤하고 약간의 씨앗이 포함되어 있습니다. 영양소 함유량 머루에는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 하여 세포를 보호합니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원합니다. 머루 효능 머루에 함유된 비타민 C와 식이섬유는 항산화 성분으로 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 머루 부작용 머루의 씨앗은 크고.. 과일-fruit 2024. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
