[용과] 건강에 미치는 효능과 주의할 부작용
안녕하세요! 오늘은 용과에 대해서 알아보려고 하는데요! 용과는 열대 지역에서 자라는 둥근 모양의 과일로, 매우 특이한 맛과 향을 가지고 있습니다. 용과란 용과는 보통 타원형이며, 녹색 혹은 황색의 외피를 가지고 있습니다. 외피에는 작은 돌기가 있을 수 있습니다. 과육은 부드럽고 크림색이며, 씨가 많이 포함되어 있습니다. 영양소 함유량 용과에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부합니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 비타민 A는 시력 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주며, 식이 섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 증진시킵니다. 용과 효능 용과에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부합니다. 이들 영양소는 면역력 강화,..
과일-fruit
2024. 4. 10.
